- Trầm cảm là một bệnh ngày càng phổ biến, khoảng 1/4 dân số sẽ trải qua giai đoạn trầm cảm một vài lần trong suốt quãng đời của mình. Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường, con số này thậm chí còn cao hơn nhiều.
- Có đến 50% bệnh nhân đái tháo đường có kèm theo trầm cảm hoặc rối loạn lo âu
- Trầm cảm lại làm cho người đái tháo đường khó kiểm soát bệnh lý của mình.
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm không đơn thuần chỉ là trạng thái buồn chán mà là một bệnh lý thực sự. Người mắc trầm cảm sẽ cảm thấy rất khó duy trì các hoạt động và vai trò hàng ngày. Trầm cảm ảnh hưởng nặng nề đến cả sức khỏe và các hoạt động hàng ngày.
Mối quan hệ giữa đái tháo đường và trầm cảm
Các nghiên cứu chỉ ra rằng mắc đái tháo đường làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc trầm cảm. Chung sống với những bệnh mạn tính như đái tháo đường, đối phó với sự thay đổi trong cơ thể do bệnh tật và những khó khăn trong việc kiểm soát bệnh tật hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm.
Ngược lại, trầm cảm có thể lại làm tăng khả năng mắc các biến chứng của bệnh đái tháo đường do ảnh hưởng đến việc tuân thủ điều trị và khả năng tự chăm sóc của người bệnh.
Triệu chứng của bệnh trầm cảm:
Một người có thể bị trầm cảm nếu họ có các triệu chứng sau kéo dài hơn 2 tuần:
- Cảm thấy buồn rầu, chán nản hay tội lỗi thường xuyên
- Mất hết các thú vui, sở thích hàng ngày
- Có ít nhất 3 trong số 4 nhóm triệu chứng sau:
Hành vi
- Không muốn đi ra ngoài
- Không hoàn thành các công việc cần làm
- Xa lánh bạn bè và gia đình
- Phụ thuộc vào rượu và các chất an thần
- Bỏ các sở thích
- Mất khả năng tập trung chú ý
Suy nghĩ
- ‘’Tôi là một kẻ thất bại’’
- ‘’Đó là lỗi của tôi ‘’
- ‘’Chả có gì tốt đẹp đến với tôi ‘’
- “Tôi thật vô dụng ‘’
- “ Cuộc đời này chả đáng sống ‘’
Cảm xúc
- Tội lỗi
- Cáu giận
- Chán nản
- Buồn bã
- Thất vọng
- Buồn rầu
- Âu sầu
Thể chất
- Luôn luôn mệt mỏi
- Cảm thấy ốm yếu không còn sức
- Đau đầu, đau nhức cơ
- Rối loạn giấc ngủ
- Ăn kém ngon/ sụt cân
Khi mắc trầm cảm, cần làm gì?
Cần nhớ rằng trầm cảm có thể điều trị được và cải thiện việc kiểm soát đái tháo đường, ngược lại đái tháo đường được kiểm soát tốt sẽ làm giảm nguy cơ mắc trầm cảm. Nên khi có các dấu hiệu của trầm cảm, hãy tìm đến các cơ sở y tế để được các chăm sóc một cách tối ưu nhất.
Tham khảo: https://www.diabetesaustralia.com.au/depression-and-mental-health
