Rất phổ biến!
Tại Mỹ, cứ 3 người trưởng thành lại có 1 người mắc tiền đái tháo đường. Nguy hiểm hơn nữa, 90% những người mắc tiền đái tháo đường không hề biết mình đang có vấn đề (1). Tại Việt Nam tỷ lệ mắc tiền đái tháo đường là bao nhiêu? Khoảng 13,7% dân số mắc tiền đái tháo đường (2).
Liệu bạn có nằm trong số này không?
Một vấn đề sức khỏe cần quan tâm
Đừng để chữ ‘’tiền‘’ đánh lừa bạn – tiền đái tháo đường khá nguy hiểm, trong đó nồng độ đường trong máu cao hơn mức bình thường nhưng chưa đủ cao để chẩn đoán đái tháo đường. Tiền đái tháo đường làm tăng nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường type 2, nhồi máu cơ tim, tắc mạch và đột quỵ.
Diễn biến thầm lặng
Có thể mắc tiền đái tháo đường nhiều năm mà không có triệu chứng rõ ràng, nó nhiều khi bị bỏ qua cho đến khi gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Do đó, điều quan trọng là bạn nên kiểm tra đường máu của mình nếu bạn có các nguy cơ sau:
Thừa cân, béo phì
Tuổi từ 45 tuổi trở lên
Có bố mẹ, anh chị em mắc đái tháo đường type 2
Hoạt động thể lực ít hơn 3 lần/1 tuần
Từng mắc đái tháo đường thai kỳ hoặc đẻ con nặng trên 4kg…
Có thể ngăn chặn để không chuyển thành đái tháo đường
Giai đoạn mắc tiền đái tháo đường giống như đứng giữa ngã ba đường: nếu ngó lơ nó và nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 tăng lên.
Còn thay đổi lối sống như giảm cân vừa phải (5-7% trong lượng cơ thể), hoạt động thể lực thường xuyên 30 phút/ngày, ít nhất 5 ngày/tuần có thể giúp ngăn ngừa tiến triển thành đái tháo đường type 2.
Bạn sẽ là người quyết định con đường của chính mình. Nếu bạn còn gì thắc mắc hoặc chưa rõ, hãy chia sẻ với chúng tôi!
Tham khảo:
- https://www.cdc.gov/features/diabetesprevention/
- https://vnexpress.net/suc-khoe/nguoi-viet-bi-benh-tieu-duong-tang-gap-doi-trong-mot-thap-ky/
